Si sents un dolor punxant al lateral del maluc que t’impedeix dormir de costat o et molesta en caminar, és molt probable que estiguis davant d’una trocanteritis. Però no et preocupis, a Aleus Clinic sabem que el problema no sol ser només “una inflamació”, sinó un desequilibri del teu cos demanant atenció.
En aquest article t’expliquem com la fisioteràpia pot ajudar-te a recuperar la teva mobilitat sense dependre de pastilles ni infiltracions.
Què és la trocanteritis realment?
La trocanteritis (o síndrome dolorosa del trocànter major) es defineix tècnicament com la inflamació de les bosses seroses que es troben a la part externa del fèmur. Tot i això, a la nostra clínica a Reus preferim anar un pas més enllà.
Per a nosaltres, la inflamació és el símptoma, no la causa. La trocanteritis sol ser el resultat d’una tensió excessiva a les fàscies i la musculatura lateral, que genera un frec constant a l’os. Si no alliberem aquesta tensió de les fàscies, el dolor sempre acaba tornant.
Com detectar la trocanteritis?
Identificar-la a temps és clau perquè no es torni crònica. Els signes més comuns que veiem a consulta són:
- Dolor localitzat: A la protuberància òssia de la cara externa del maluc.
- Dolor en dormir: Especialment quan t’ajaus sobre el costat afectat.
- Incapacitat funcional: Molèsties en pujar escales, creuar les cames o després d’estar molta estona assegut.
- Sensibilitat al tacte: Una punxada aguda en pressionar la zona del trocànter.
Quin és el millor tractament per a la trocanteritis?
Molta gent comet l’error de recórrer únicament a fàrmacs antiinflamatoris o infiltracions de corticoides. Encara que poden alleujar el dolor momentàniament, no corregeixen el perquè s’ha produït el problema.
A Aleus Clinic apostem per una fisioteràpia avançada i manual. No fem servir màquines perquè creiem que res no substitueix la sensibilitat i l’eficàcia de les mans del terapeuta per entendre el teixit.
El nostre enfocament diferencial: Fisioteràpia manual i tractament de fàscies
Busquem l’origen de la disfunció biomecànica. De vegades, la trocanteritis apareix per:
- Alteracions del sistema nerviós: Problemes en el nervi femorocutani o els nervis iliohipogàstrics poden alterar el senyal que rep la musculatura del maluc, afavorint la inflamació del trocànter.
- Tensió a les fàscies: Utilitzem la inducció miofascial per alliberar les restriccions del teixit connectiu que “estrangulen” l’articulació.
- Disfuncions viscerals: Mitjançant la teràpia visceral, revisem si hi ha tensions internes que estiguin afectant la postura de la teva pelvis.
- Teràpia manual articular i acupuntura: Per retornar l’equilibri mecànic al maluc i modular el dolor de forma natural.
Pronòstic: Quant trigaré a millorar amb fisioteràpia?
El pronòstic de la trocanteritis és excel·lent si s’aborda correctament. Mentre que el tractament passiu (només repòs i pastilles) pot allargar el procés durant mesos o provocar recaigudes constants, la fisioteràpia accelera la recuperació de forma dràstica.
En treballar sobre la causa real (ja sigui un nervi atrapat, una alteració biomecànica o la tensió de les fàscies), l’alleujament se sol notar des de les primeres sessions. Un pacient que es compromet amb un pla de teràpia manual personalitzada a la nostra clínica de Reus sol reprendre la seva activitat normal molt més ràpid i amb menys risc que el dolor torni.
Pateixes dolor de maluc i ets a Reus?
No deixis que una trocanteritis limiti el teu dia a dia. A Aleus Clinic analitzarem el teu cas de forma integral per trobar l’origen de la teva lesió.
