NOVA XERRADA: PAUTES D’ALIMENTACIÓ EN L’ESPORTISTA DE RESISTÈNCIA


Ets corredor, ciclista o triatleta i vols millorar la teva alimentació?

Saps que la teva alimentació pot interferir en el rendiment esportiu?

Coneixes què és important menjar abans, durant i després d’un entrenament o prova?

En aquesta xerrada et donarem eines i idees per millorar la teva alimentació abans, durant i després d’una prova i/o entrenament. El nostre objectiu principal  és donar-te recomanacions alimentàries  que et permetràn seguir una dieta equilibrada i adaptada al teu nivell d’esport, sense cap dèficit nutricional, per tal de millorar el teu rendiment esportiu i prevenir una lesió esportiva.

 

La xerrada s’adreça a esportistes que practiquen esports de resistència (running, ciclisme, triatló…) que necessiten una pauta alimentació per optimitzar el seu rendiment esportiu

 

La xerrada serà a càrrec de la  Dra. Cristina Jardí, dietista-nutricionista especialista en nutrició esportiva, el 26 d’abril a les 17h.

PREU: 15€

PLACES LIMITADES!

RESERVA la teva plaça al 644890795 o a info@aleusclinic.com

Posted in Blog.